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為什么吃了高纖維食物反而便秘?

患者:女,30歲 提問于2018-06-18 20:05

病情描述:
我經常會便秘,聽說吃高纖維食物有助于排便,但是我為什么吃了很多,便秘反而更嚴重了,這是為什么?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
糞便要在大腸內形成體積,除了纖維之外,還要有水分幫助膨脹,才能對腸道產生刺激的信號。所以如果吃很多纖維,但是水不夠,纖維膨脹不起來,糞便體積小又密實、干硬,在腸道中運送反而更慢。長此以往便秘會越來越嚴重。
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