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香蕉酸奶搭配吃有什么好處呢?

患者:女,35歲

病情描述:
看到朋友把香蕉切塊放在酸奶中一起吃,想知道這樣搭配著吃有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉和酸奶搭配在一起吃可幫助改善便秘情況,還可以減肥。因?yàn)橄憬吨恍枭倭烤湍軒砗軓?qiáng)的飽腹感,配上酸奶更容易使人感到飽腹,能幾小時(shí)內(nèi)都不覺得饑餓,從而減小其他食物的攝入,起到減肥效果。
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