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哪些食物吃了容易引起腹脹?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-06-24 21:17

病情描述:
我有時(shí)候感覺(jué)吃了蘋(píng)果就會(huì)容易引起腹脹,哪些食物吃了也會(huì)引起腹脹?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果你經(jīng)常感到腹脹,排氣增多,則要多留心以下食物,比如蘋(píng)果、洋蔥、大蒜等,盡量避免吃這些食物,通常2~3周就能看到明顯的改善,然后再慢慢把去掉的食物一樣一樣添加回來(lái),在這個(gè)過(guò)程中留意身體的變化,很快就能抓住導(dǎo)致你腸胃不適的某種特定食物。
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
容易引起腹脹的食物主要有高纖維的食物和高蛋白質(zhì)的食物,比如地瓜、牛肉、雞蛋、黑豆、黃豆等,在平時(shí)胃不好的人,盡量不要吃這些食物。胃不好的人在日常生活中需要以清淡容易消化的食物為主,同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。
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