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飯前吃香蕉可以減肥嗎

患者:女,37歲

病情描述:
我想要減肥,聽說(shuō)吃香蕉可以減肥,在飯前的時(shí)候吃香蕉可以嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
應(yīng)該說(shuō)香蕉是一種特別容易填飽肚子的水果,但是一根大香蕉就等于半碗飯的熱量,所以才有很多人拿香蕉來(lái)當(dāng)作減肥食物,雖然香蕉可以起到減肥的效果,但是也要避免身體的營(yíng)養(yǎng)不均衡。
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