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喝純牛奶能補(bǔ)鈣嗎

患者:女,53歲 提問于2018-06-24 20:40

病情描述:
年級(jí)大了,骨質(zhì)越來越軟了,朋友建議我喝些純牛奶來補(bǔ)鈣,那喝純牛奶能補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛奶作為鈣最佳的來源之一,其中的乳鈣是最好吸收的鈣,而且含量豐富,100g純牛奶中鈣含量達(dá)到104mg,女士如果想預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松,多喝純牛奶會(huì)很好。
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