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晚上喝烏龍茶有哪些好處

患者:男,28歲

病情描述:
晚上用餐之后,我習(xí)慣喝一杯烏龍茶,這種習(xí)慣有哪些好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上最適宜喝的茶飲就是烏龍茶。大多數(shù)人晚餐吃得比較多,餐后又沒太多活動,所以特別容易堆積脂肪,增加肥胖風(fēng)險。研究證實,烏龍茶輔助減肥效果很好。從這個方面說,晚餐或餐后喝烏龍茶更好。
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