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怎么飲食能改善便秘

患者：男，39歲 提問于2018-06-26 19:06

病情描述:
我得有便秘很長時間了，感覺應該是飲食的問題，怎么調(diào)理飲食可改善便秘呢？
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
飲食調(diào)理是便秘的最有效治療方法，如果是因為吃得太少，那就要增加食量到七成飽；若是因為纖維吃得少，那就要用粗糧代替一部分主食，增加果蔬攝入量，同時也要多喝水；如果是因為身體干燥缺水，那要增加飲水量。
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