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怎么飲食對身體好?

患者:女,22歲

病情描述:
我媽每天都做很多的菜給我吃,把我都給吃胖了,身體也變差了很多,要怎么飲食才對身體好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正常來說,一個家庭如果三個人吃飯的話,那一頓飯做4道菜,可以做一個肉菜,一個豆腐和兩個素菜。吃的時候,最好吃一口肉,再吃三口素菜。
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