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核桃孕婦能多吃嗎

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-06-19 21:08

病情描述:
我的姐姐說(shuō)核桃對(duì)孕婦是非常好的，核桃孕婦能多吃嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
據(jù)專家測(cè)定：一公斤核桃仁等同于五公斤雞蛋或九公斤鮮奶所含營(yíng)養(yǎng)，其營(yíng)養(yǎng)成分的結(jié)果對(duì)于胚胎腦發(fā)育相當(dāng)有利，因此，孕婦每天吃兩到三個(gè)核桃最為適宜。經(jīng)常嚼核桃仁還能預(yù)防牙本質(zhì)過(guò)敏，優(yōu)質(zhì)核桃無(wú)論是生嚼還是熟吃，都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口味也是非常不錯(cuò)的，孕婦多吃核桃對(duì)于胎兒大腦生長(zhǎng)發(fā)育確實(shí)有一定的滋補(bǔ)作用，但是要切記一點(diǎn)的是，核桃好吃，但不宜多吃。
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