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睡前做什么運動可以減肥

患者:女,34歲 提問于2018-06-22 19:18

病情描述:
睡前做一些運動可以起到減肥的功效,但是有那么多的運動,到底做什么才有減肥的效果呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前可以做的運動有很多,比如說貓式伸展,但其盤坐身體下壓,空中腳踩單車運動,腰腹瘦身運動這些有氧運動都可以起到減肥的作用。
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