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女性掉頭發(fā)吃什么好

患者:女,35歲 提問于2018-06-23 19:09

病情描述:
最近掉頭發(fā)比較嚴重,難道是吃的東西太少,營養(yǎng)跟不上嗎?我想知道掉頭發(fā)比較嚴重,吃什么比較好?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性如果掉頭發(fā)比較嚴重,可以用食療的方法來解決,可以多吃一些鮭魚,還有葵花籽兒,核桃和紅薯,里面都含有銅和鐵,特別有利于頭發(fā)的健康。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
女性掉頭發(fā)可以多吃黑色素食物,比如說黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等,也可以選擇核桃、牡蠣、甲魚等,合理搭配膳食,保證營養(yǎng)多樣化,不要過于單一。出現(xiàn)嚴重掉落頭發(fā),可以聽從醫(yī)生指導,選擇,也可以多對頭皮進行按摩,促進頭皮血液循環(huán)。
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