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出現(xiàn)腰部酸脹困重的情況，建議大家在月經(jīng)期的時(shí)候不要久坐?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽纳煺诡惖捏w育運(yùn)動(dòng)。疼痛比較嚴(yán)重的可以對(duì)局部做一些熱敷。也可以將雙手搓熱，放在腰后部，通過手部的熱量緩解腰部的疲勞。改善腰部的血液循環(huán)。

如何推遲月經(jīng)最常用的有以下三種方法。1.低劑量復(fù)方短效口服避孕藥。對(duì)于月經(jīng)正常的婦女需要在月經(jīng)的第1到5天之內(nèi)服用，每天一片，一直用到自己的日程安排結(jié)束后再停藥，超過月經(jīng)第五天以后再使用效果就不好了，可能會(huì)在使用期間出現(xiàn)不規(guī)則出血和卵巢囊腫，需要強(qiáng)調(diào)，我們所推薦的避孕藥是低劑量復(fù)方短效口服避孕藥，如達(dá)英、優(yōu)思明、優(yōu)思悅、媽富隆。而緊急避孕藥或長(zhǎng)效避孕藥及避孕針是不推薦使用的。另外在服用復(fù)方口服避孕藥時(shí)，對(duì)于吸煙有嚴(yán)重的高血壓、糖尿病及有血栓高危因素的婦女，如肥胖，年齡超過40歲等，因其有導(dǎo)致血栓的風(fēng)險(xiǎn)，在使用的時(shí)候要格外的謹(jǐn)慎，即使是出于豆蔻年華還是有血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，仍然需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，權(quán)衡利弊后再?zèng)Q定是否使用。對(duì)于年齡大于40歲，沒有血栓的高危因素，不吸煙的婦女，在不建議使用復(fù)方口服避孕藥的情況下，可以月經(jīng)第3到5天開始服用甲羥孕酮，每天10毫克，一直使用到日程結(jié)束的最后一天，此方法稱為孕激素全周期療法。2.口服孕激素。如果沒有及時(shí)在月經(jīng)的前五天服用復(fù)方口服避孕藥或孕激素的全周期療法，可以在月經(jīng)的后半周期補(bǔ)充孕激素，對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，可以在月經(jīng)的第15到20天補(bǔ)充孕激素，一直用到日程結(jié)束再停藥，但是臨床上月經(jīng)后半周期使用孕激素時(shí)，效果往往不如復(fù)方口服避孕藥或甲羥孕酮全周期療法。3.肌注黃體酮。如果還有3到4天就要進(jìn)行活動(dòng)，此時(shí)推遲月經(jīng)的效果是最不好的，可以嘗試肌注黃體酮，每天20到40毫克。肌注的黃體酮入血濃度比較穩(wěn)定，需要一直用到日程結(jié)束。推遲月經(jīng)的三種方法以低劑量復(fù)方口服避孕藥最推薦。推遲月經(jīng)效果最好，但在使用的時(shí)候要注意它的禁忌癥。

子宮內(nèi)膜異位癥的治療方法有兩個(gè)，分為手術(shù)和藥物治療。手術(shù)治療，采取的方法為開腹、腹腔鏡、陰式治療。另外半根治性治療，可以做子宮、附件的切除。第二、藥物治療，分西藥和中藥治療，西藥治療又分為假絕經(jīng)性和假孕療法。中藥治療，活血化瘀是治療關(guān)鍵所在。

子宮脫垂治療方法有子宮脫垂手術(shù)。子宮脫垂治療要根據(jù)脫垂發(fā)生的原因，韌帶、筋膜松需要做加強(qiáng)，加強(qiáng)以后子宮可以恢復(fù)正常的位置。 子宮頸延長(zhǎng)需要做宮頸延長(zhǎng)部分的切除，但子宮脫垂并不是通過切子宮就可以。

子宮內(nèi)膜異位癥的檢查方法有四項(xiàng)，第一、婦科檢查，可以觸到子宮后位和觸痛性的結(jié)節(jié)。第二、B超或核磁共振，可以發(fā)現(xiàn)子宮附件區(qū)囊腫。第三、血象檢查，可以輔助提高診斷率。第四、腹腔鏡的檢查，可以取出病灶做病理，確診是否是子宮內(nèi)膜異位癥。