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有哪些甜食含糖量低呢

患者:男,20歲

病情描述:
我平常有點低血糖,一般會吃點甜食,但是又怕糖分太多會胖,有哪些甜食含糖量低呢
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可適當(dāng)選擇一些糖醇類甜味劑加工的食品,比如木糖醇口香糖等。它們的能量更低,引起餐后血糖反應(yīng)也更低。但注意不要過量,否則會引起腹瀉。粗加工的糖類更好,比如紅糖就比白糖的營養(yǎng)更豐富。
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