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吃什么早餐才有營養(yǎng)

患者:男,25歲 提問于2018-06-14 18:48

病情描述:
早餐總是外面買來的,有哪些早餐是便捷又營養(yǎng)
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便捷早餐可以吃喝酸奶加上面包加上西紅柿。酸奶和西紅柿的維生素a含量都非常高。維生素a是明目的好東西,經(jīng)常用電腦或伏案寫字的職業(yè)女性,最需要注意眼睛的保養(yǎng);同時維a的主要功效還有促進肌膚細胞新生,提高皮膚深層細胞新速度,加強細胞間的連接力,使皮膚富有彈性,調(diào)節(jié)皮膚細胞角質(zhì)化的過程。
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