美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

晚餐怎么吃更健康

患者:男,23歲

病情描述:
之前在晚上吃的太多了,我就想調(diào)整一下,晚餐怎么吃會(huì)更健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康科學(xué)的晚餐要求不能進(jìn)食過量,并要保證食物的多樣性,注重營養(yǎng)搭配。多吃些蔬菜和粗糧,從而攝入更多的膳食纖維,增加胃腸動(dòng)力,有助消化。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>