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喝酸奶有什么好處

患者:男,24歲

病情描述:
我每天都會(huì)買發(fā)酵酸奶喝,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝酸奶,會(huì)有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝酸奶對(duì)身體有許多好處,會(huì)使腸道的堿性降低,酸性增加,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力、高度緊張和焦慮感也有幫助。
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