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孩子晚餐吃什么好

患者：女，1歲 提問于2018-06-17 16:48

病情描述:
孩子每天晚餐食欲都不是很好，只吃一點(diǎn)點(diǎn)，我想給孩子改善口味，那給孩子吃什么好？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
孩子的晚餐要營養(yǎng)，孩子的晚餐要吃飽、吃好。一般來說，晚餐提供的熱量應(yīng)占全天總熱量的30％，少吃肥肉、油炸食品等高脂類食物或不易消化的食物，而以富含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和維生素的食物為最佳。這樣既幫助消化，防止便秘，又能供給身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。
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