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晚餐應該怎么吃健康

患者:女,25歲

病情描述:
上班回家后,比較餓,一般晚餐會吃的飽一點,這樣健康嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐不宜吃太晚,也不宜吃太飽。一項實驗結(jié)果表明,過飽會使人在睡眠中做噩夢,久之引發(fā)失眠、神經(jīng)衰弱等病癥。
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