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小米更適合哪些人吃?

患者:女,21歲 提問于2018-06-14 17:32

病情描述:
我知道小米中的營養(yǎng)特別豐富,我平時也會吃,只是我想知道,小米更適合哪些人吃?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米適合大部分人食用,但從營養(yǎng)方面來看,小米特別出色的地方,是它的鐵和維生素B1含量優(yōu)于小麥、大米和玉米,特別適合孕婦哺乳期女性食用。
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