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紅茶和綠茶有營養(yǎng)嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我家里的人特別喜歡喝紅茶和綠茶,但我又擔心這些茶沒營養(yǎng),這兩種茶有營養(yǎng)嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當?shù)暮炔杷畬ι眢w很有好處,紅茶和綠茶都富含抗氧化物質(zhì)兒茶酚,能防止氧化對全身各部位組織的損害。綠茶中富含兒茶素,能減少β淀粉樣蛋白沉積,降低血壓膽固醇水平,從而改善大腦健康。
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