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走路有益于大腦健康嗎

患者:女,27歲

病情描述:
最近工作太忙,感覺自己總處于一種緊張狀態(tài),大腦反應(yīng)有點(diǎn)遲鈍了,走路有益于大腦健康嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
走路有益于大腦健康。戶外運(yùn)動(dòng)有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽,戶外漫步比室內(nèi)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)更有益于心理健康。
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