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吃什么對(duì)寶寶頭發(fā)好

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶頭發(fā)從小就不好，現(xiàn)在都一歲了，才長(zhǎng)出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，可以給孩子吃點(diǎn)什么嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于寶寶頭發(fā)不好，首先要考慮是否缺乏微量元素，經(jīng)常查微量元素。頭發(fā)是身體微量元素是否達(dá)標(biāo)的一個(gè)窗口，所以當(dāng)發(fā)質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不妨檢測(cè)一下微量元素。如是缺鈣造成的，就要多吃含鈣豐富的食物：奶制品含鈣高，吸收也充分；蝦皮也是良好的鈣來(lái)源；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。蔬菜中的鎂也可促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣制劑。如是缺鋅引起的，則要多吃海產(chǎn)品等。
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