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應該怎么吃一日三餐

患者:女,37歲 提問于2018-06-22 18:15

病情描述:
平時應該怎么吃一日三餐早餐營養(yǎng)不好,中午和晚上多吃是不是就能補回來的
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上吃好,中午吃飽,晚上吃少?,F在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。早上這頓飯,等于吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養(yǎng)早餐。
主食必須要有蔬菜水果,早餐營養(yǎng)不好,中午、晚上是補不回來的。
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