美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

除了曬太陽,有吃的能補維D嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-06-20 17:30

病情描述:
我知道曬太陽能補鈣,是補充了維生素D,那有沒有什么吃的能補?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋奶、動物內(nèi)臟富含維生素D,一個蛋黃加一杯全脂奶的維生素D供應(yīng)量還遠遠不夠,動物的肝臟、腎臟富含維生素D,但多數(shù)人因顧慮膽固醇而很少食用。每天曬20分鐘的太陽,是目前老人補充維生素D的好方法,但不能暴曬太久。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>