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平時怎么做能夠預(yù)防頸椎?

患者:男,32歲 提問于2018-06-12 16:37

病情描述:
做的是辦公室的工作,所以很擔(dān)心會有頸椎,我該怎么做能預(yù)防呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
端正坐姿是運(yùn)放頸椎非常重要的預(yù)防措施。正確的坐姿是保持自然舒服的端坐位,上身挺直,收腹,下頜微收,兩下肢并攏,頭部略微前傾,頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線為準(zhǔn)。
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