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產(chǎn)后可以運(yùn)動(dòng)嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-06-12 16:47

病情描述:
我懷孕胖了很多,打算生完要運(yùn)動(dòng)減肥,不知道產(chǎn)后可以運(yùn)動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
運(yùn)動(dòng)可以幫助你消耗更多的卡路里減輕體重,還可以讓你的骨骼肌肉更強(qiáng)壯,幫助你有好的情緒來對(duì)抗抑郁。運(yùn)動(dòng)以后你會(huì)有一定程度的疲勞,這可以幫助你克服睡眠障礙,睡得更香更好。
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