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最佳的喝水時(shí)間是什么時(shí)候？

患者：女，23歲 提問于2018-06-11 17:25

病情描述:
喝水的時(shí)候我從來不看時(shí)間，只是在網(wǎng)上看到喝水也是有時(shí)間規(guī)定的，那最佳喝水時(shí)間是什么時(shí)候？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
人喝水的時(shí)間一般不固定，但一天中最佳的飲水時(shí)間是早晨起床后、10點(diǎn)左右、16點(diǎn)左右及睡前。在這幾個(gè)時(shí)間段，不渴也要主動(dòng)喝水。最好喝白開水，而不是喝各種飲料。
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