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夏季運(yùn)動后可以喝杯冷飲降溫嗎?

患者:男,29歲

病情描述:
我晚上在健身房運(yùn)動了一個(gè)半小時(shí),可以喝杯冰水降溫嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài),這時(shí)進(jìn)食大量冷飲不僅會降低胃的溫度,還會沖淡胃液,使胃的生理機(jī)能受損,輕者會引起消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸炎,重者還可能為以后患慢性胃炎、胃潰瘍等埋下禍根。建議運(yùn)動后喝溫稀鹽水。
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