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腰椎患者都可以做什么動(dòng)作?

患者:女,43歲

病情描述:
老公讓我練習(xí)小燕飛,說(shuō)是可以鍛煉腰背部的力量,腰椎患者都可以做什么動(dòng)作?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎病鍛煉方式還是比較多的,剛開(kāi)始的時(shí)候,鍛煉的方式可以為燕飛式腰背肌鍛煉,仰臥起坐或腹肌鍛煉與五點(diǎn)、三點(diǎn)拱橋式鍛煉法,以增強(qiáng)腰背肌肌力,從而達(dá)到保護(hù)、維持脊柱的穩(wěn)定性。
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