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合理的營(yíng)養(yǎng)原則是什么呢？

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-06-16 16:11

病情描述:
我的飲食習(xí)慣不太好，合理的營(yíng)養(yǎng)原則是什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膳食結(jié)構(gòu)一定要合理。合理營(yíng)養(yǎng)的原則為適宜的碳水化合物，中等量的蛋白質(zhì)、低脂肪。具體飲食時(shí)注意多吃雞、魚、豆制品、奶等動(dòng)植物蛋白質(zhì)食物，少吃油炸的高脂肪食物。
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