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吃什么食物有利于身體的健康?

患者:女,44歲 提問于2018-06-11 15:05

病情描述:
我一直不喜歡吃飯,現(xiàn)在吃什么食物最有利于身體健康呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食要全面才行,多吃新鮮水果蔬菜,少吃加工類食品;多吃富有纖維素的食物,少吃高鹽類食品等。做到既有豐富的營養(yǎng)攝入,又有科學的營養(yǎng)結構,保證身體對營養(yǎng)的全面需求的平衡吸收。
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