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脊柱側彎患者怎么做單臂外振動作

患者:男,20歲

病情描述:
我正在接受脊柱側彎支具矯正,醫(yī)生建議我做單臂外振動作,這具體要怎么做?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
脊柱側彎患者在做單臂外振動作時,需身體直立,兩腳開立與肩同寬,彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限,用力放下到體前內側極限,做30至50次。接著手持重物(2.5至5公斤)重復練15至20次,共做4組。
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