骨折愈合后怎么康復(fù)鍛煉？
患者：男，55歲 提問于2018-06-19 17:16
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- 黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
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如何防止腰椎間盤突出
預(yù)防椎間盤突出關(guān)鍵在于腰背肌鍛煉。 站的時候要站直，坐的時候也要坐好。搬東西的時候，蹲下去，腰直起來，然后再去搬，如果實(shí)在搬不動不要強(qiáng)求，因為一強(qiáng)求就會造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時間久了，椎間盤就會受影響，是退變發(fā)生的一個過程。 腰椎的退變是預(yù)防不了的，是自然的生理過程。語音時長 00:5364995次收聽 2018-09-21 -
鎖骨骨折最佳恢復(fù)時間是什么
鎖骨骨折最佳恢復(fù)時間一般都是骨折之后的4~6周。這個時候的骨折斷端骨痂形成已經(jīng)達(dá)到臨床愈合，不過想要完全恢復(fù)至少需要三個月。此時需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時也要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
52074次瀏覽 2020-10-19
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預(yù)防糖尿病足要怎么做
凡是與糖尿病神經(jīng)病變、血管病變以及合并感染有關(guān)的各種因素就是糖尿病足的危險因素。首先，從生活細(xì)節(jié)中來保護(hù)我們的腳，例如泡腳溫度不要過燙、穿寬頭軟底鞋、走平路等；另外，還可以通過積極控制血糖從根本上降低糖尿病足的發(fā)病風(fēng)險。語音時長 02:2548277次收聽 2018-06-13 -
小拇指麻木是怎么回事
小拇指如果出現(xiàn)了，明顯的麻木現(xiàn)象，或許很多人都不會特別的重視，但是這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，本來就有著很多不同的原因，可能是患有頸椎病而導(dǎo)致的，也有可能是因為視神經(jīng)受傷，或者是患有明顯的高血壓而導(dǎo)致，必須要積極的接受治療。
70958次瀏覽 2019-05-22
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膝關(guān)節(jié)炎是如何引起的
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損比較嚴(yán)重，會造成關(guān)節(jié)會內(nèi)翻或者外翻的畸形，常見的有老年人X型腿或者是O型腿。語音時長 01:1952642次收聽 2018-08-16 -
什么是橈骨頸骨折
橈骨頸骨折屬于少見型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、旋轉(zhuǎn)活動受限制，以及可伴有橈神經(jīng)深支損傷癥狀，可通過X線檢測判斷疾病病情和分型狀態(tài)，一般骨折無移位者可進(jìn)行保守治療，若存在移位癥狀，可進(jìn)行手法復(fù)位、開放性復(fù)位以及橈骨頭置換術(shù)治療。
60744次瀏覽 2020-08-12
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手指發(fā)麻是怎么回事
可以引起手指發(fā)麻的原因是很復(fù)雜的，最常見的就是神經(jīng)受到損害，比如末梢神經(jīng)受損和尺神經(jīng)受損，就是典型的原因；其次還有頸椎病，也會壓迫基底動脈，導(dǎo)致手指發(fā)麻的癥狀；還有腦血管系統(tǒng)的病變，比如腦梗死、腦出血、腦外傷或腦部腫瘤等，都是引起手指發(fā)麻的重要因素。
54688次瀏覽 2019-07-11
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小兒肱骨髁上骨折康復(fù)鍛煉方法
小兒肱骨髁上骨折康復(fù)鍛煉方法，因為肘關(guān)節(jié)是由三根骨頭而組成，肘關(guān)節(jié)不但有屈伸的功能，還有旋轉(zhuǎn)的功能。所以相對于其它的關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)就會比較復(fù)雜。但是越復(fù)雜的關(guān)節(jié)，就越容易出現(xiàn)一些問題。所以對它的要求會更高，一般要求3周到4周的時間，需要打開做功能康復(fù)訓(xùn)練。 功能康復(fù)訓(xùn)練主要包括兩方面： 第一，能夠配合的比較大的孩子，可以進(jìn)行自主鍛煉，而比較小的孩子可以讓他玩玩具，讓他多做一些動作。 第二，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時候，可以讓康復(fù)師幫著訓(xùn)練。 但是總的原則是，寧可不練也不要練過度。因為一旦訓(xùn)練過度，導(dǎo)致出血造成的骨化性肌炎，那就是災(zāi)難性的后果，將來有可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)完全畸形，出現(xiàn)殘疾。62638次播放 2018-09-20
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牽引治療腰間盤突出效果好嗎
牽引作為腰椎間盤突出癥的治療辦法，只要選擇的病人和時間段比較合適，總體效果是不錯的。牽引會解除局部肌肉的痙攣，對緩解疼痛，吸收局部炎癥的水腫是有幫助的。但病人年齡較大、骨質(zhì)疏松，或突出物大、神經(jīng)根受傷害多，需在醫(yī)生建議下治療。語音時長 02:2763183次收聽 2018-04-26 -
糖尿病足有什么癥狀
糖尿病足的臨床表現(xiàn)為局部有潰瘍發(fā)生感染時，有異味及惡臭，并向全身擴(kuò)散，出現(xiàn)并發(fā)癥累及全身臟器，產(chǎn)生寒戰(zhàn)、發(fā)燒、血壓降低，形成敗血癥危及生命。局部癥狀有滲液、疼痛、下肢水腫，行走困難，需要截肢，截肢不徹底需要再次截肢，反復(fù)截肢對病人帶來很大的危害。50119次播放 2018-06-28
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兒童右鎖骨骨折怎么辦
兒童右鎖骨骨折，可根據(jù)病情輕重選擇外固定、手術(shù)內(nèi)固定治療，合理應(yīng)用止痛藥、成骨藥等。兒童鎖骨骨折常會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，還需積極治療這些并發(fā)癥，比如臂叢神經(jīng)損傷、氣胸等，都可對癥應(yīng)用藥物治療，嚴(yán)重時選擇手術(shù)治療。
57076次瀏覽 2020-08-07
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矯正鞋墊能矯正X型腿嗎
矯正鞋墊不一定能矯正X型腿。對于兒童可能有矯正畸形的效果，對于成人可以幫助改善癥狀，緩解疼痛。 在兒童時期有一些矯形鞋墊，通過下肢的力學(xué)傳導(dǎo)，可能會對孩子的生長發(fā)育有一定好處，甚至出現(xiàn)矯正畸形的效果，但對于成人佩戴矯形鞋墊治療，主要是改變關(guān)節(jié)的受力，本身并不能徹底糾正膝內(nèi)翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達(dá)到一個緩解疼痛的目的。59115次播放 2018-07-02
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腰椎間盤突出手術(shù)后多久恢復(fù)
患有腰椎間盤突出癥病人的手術(shù)，一般做的是髓核摘除椎體間植骨融合椎弓根釘固定的手術(shù)方法。 腰椎間盤突出手術(shù)后，病人可以早期下地活動，患者需要佩戴腰圍支具，保護(hù)腰椎，七天左右就可以回家進(jìn)行護(hù)理，可以進(jìn)行主動的腰背肌功能鍛煉。肌肉功能鍛煉，能夠減少臥床并發(fā)癥的發(fā)生，能夠減少腰椎關(guān)節(jié)的僵硬。所以，對于腰椎間盤突出手術(shù)后的恢復(fù)，病人的自我康復(fù)很重要。一般來說，經(jīng)過三四個月之后，患者能夠完全恢復(fù)到正常生活狀態(tài)，可以返回到工作崗位。57349次播放 2018-08-17
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腰椎間盤突出癥病人適合天天做理療嗎
腰椎間盤突出癥的理療時間，取決于急性期和緩解期。緩解期的時候，可以逐漸將間隔拉長，可隔一天做一次，之后可隔兩天或是一周做幾次的治療；急性期的時候，則需要每天進(jìn)行理療的治療，每天對。腰椎間盤進(jìn)行刺激，能減輕神經(jīng)根的水腫，促進(jìn)炎癥的吸收。語音時長 00:4552335次收聽 2018-09-07 -
慢性腰椎間盤突出癥怎么康復(fù)鍛煉
對于患有慢性腰椎間盤突出癥的病人來說，在疾病急性期的時候，應(yīng)該禁忌鍛煉；在疾病緩解期的時候，慢性腰椎間盤突出癥的患者，可以進(jìn)行一些核心肌群的鍛煉，能夠?qū)颊叩难甸g盤突出，起到很好的保護(hù)作用。患者可以進(jìn)行一些直腿抬高的鍛煉、小燕飛的鍛煉、橋式運(yùn)動，可以運(yùn)用巴士球以及瑜伽球，進(jìn)行拉伸等動作。 一些最簡單實(shí)用的鍛煉方法就是，每天可以倒走半小時到一小時的時間。如果慢性腰椎間盤突出癥的患者，能夠長期堅持下去，既可以保持自身一定的運(yùn)動量，又能夠康復(fù)腰椎，而且效果很好。但是，患者在倒走的時候，一定要注意身后是否有危險的情況出現(xiàn)，需要盡量選擇平坦的小路，進(jìn)行鍛煉，注意不要走公路，需要小心路上的車，以及地面上的坑洼。63549次播放 2018-09-06
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為什么會得地中海貧血 得地中海貧血3大原因揭曉
地中海貧血是一種遺傳性溶血性貧血，主要由于珠蛋白基因缺陷導(dǎo)致血紅蛋白合成異常。地中海貧血的三大原因包括遺傳因素、基因突變...0次瀏覽 2025-06-20
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這6種食物看似很營養(yǎng)，但其實(shí)對孩子傷害極大，家長需警惕！
最近發(fā)現(xiàn)不少家長在給孩子準(zhǔn)備食物時，總愛選那些"看起來就很健康"的選項。殊不知，有些食物披著營養(yǎng)的外衣，實(shí)則暗藏健康隱患。?...0次瀏覽 2025-06-20
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女性突然出現(xiàn)4個表現(xiàn)，或是乳腺癌到來的信號，及時就醫(yī)不能拖
最近有個閨蜜神神秘秘地拉著我說："我洗澡時摸到胸部有個小硬塊..."話還沒說完就被我拽去醫(yī)院了。這可不是開玩笑的事，有些身體變?...0次瀏覽 2025-06-20
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手被油燙傷留下紅印子怎么回事，怎么辦
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強(qiáng)直性脊柱炎要忌口嗎 強(qiáng)直性脊柱炎需忌口這些食物
強(qiáng)直性脊柱炎患者通常需要忌口部分食物以減輕炎癥反應(yīng)。需避免的食物主要有高脂肪飲食、高糖食品、酒精飲品、腌制食品、辛辣刺激...0次瀏覽 2025-06-20
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左腎切除后剩右腎壽命有多長
左腎切除后僅剩右腎的壽命通常與健康人無異，剩余腎臟功能代償、基礎(chǔ)疾病控制、術(shù)后護(hù)理、定期復(fù)查、生活習(xí)慣等因素均會影響長期...0次瀏覽 2025-06-20
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心率40多正常嗎，有沒有危險
心率40多次每分鐘屬于明顯偏低，可能存在危險。正常成年人在靜息狀態(tài)下心率一般為60到100次每分鐘，低于60次稱為心動過緩。心率40多?...
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早產(chǎn)兒吸吮力的訓(xùn)練方法主要有非營養(yǎng)性吸吮、口腔按摩、奶嘴適應(yīng)性訓(xùn)練、母乳喂養(yǎng)輔助、專業(yè)康復(fù)干預(yù)五種。1、非營養(yǎng)性吸吮使用??...0次瀏覽 2025-06-20
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寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：303次瀏覽 2024-09-25
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無痛性硬實(shí)結(jié)節(jié)患者需避免辛辣刺激、高脂高糖、酒精類食物，可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。無痛性硬實(shí)結(jié)節(jié)可能與乳腺增生、脂肪瘤...0次瀏覽 2025-06-20
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總免疫球蛋白E正常值一般在0-100IU/mL之間，實(shí)際數(shù)值可能受到年齡、過敏狀態(tài)、寄生蟲感染、免疫系統(tǒng)疾病、檢測方法等因素影響。1、年...0次瀏覽 2025-06-20
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月經(jīng)有血塊流出通常是正常生理現(xiàn)象，可能與子宮內(nèi)膜脫落、經(jīng)血量多、久坐不動等因素有關(guān)。若伴隨疼痛、經(jīng)期延長或血塊過大，需考...0次瀏覽 2025-06-20
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氣喘可能由遺傳因素、過敏原刺激、呼吸道感染、空氣污染、劇烈運(yùn)動、情緒波動等原因引起。氣喘主要表現(xiàn)為呼吸急促、胸悶、咳嗽等...0次瀏覽 2025-06-20
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人老腿先衰，這些護(hù)腿方法很管用，每天堅持做膝關(guān)節(jié)會越來越好
最近發(fā)現(xiàn)個有趣現(xiàn)象：地鐵里年輕人搶著坐扶梯，大爺大媽卻健步如飛爬樓梯。這反差讓人不禁思考，我們的膝關(guān)節(jié)是不是在悄悄"提前??...0次瀏覽 2025-06-20
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生完小孩后子宮脫垂怎么辦
生完小孩后子宮脫垂可通過盆底肌鍛煉、子宮托治療、雌激素治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。子宮脫垂通常由分娩損傷、盆底肌...0次瀏覽 2025-06-20
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流鼻血后，要仰頭、塞紙？別再錯了，正確的處理方法記住這3點(diǎn)
流鼻血時第一反應(yīng)是什么？很多人下意識就會仰起頭，或者趕緊往鼻孔里塞紙巾。這些看似"經(jīng)驗豐富"的操作，其實(shí)正在悄悄傷害你的鼻?...0次瀏覽 2025-06-20
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血小板急性減少原因有哪些
血小板急性減少可能由感染、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病、脾功能亢進(jìn)等原因引起。血小板減少可表現(xiàn)為皮膚瘀點(diǎn)瘀斑、...
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黑斑息肉綜合征是什么病？如何預(yù)防？身上長了哪些斑需要注意？
最近有粉絲在后臺發(fā)來一張手臂照片，問這些褐色小斑點(diǎn)要不要緊。仔細(xì)一看，這些可不是普通的曬斑，而是需要警惕的"健康信號燈"。?...0次瀏覽 2025-06-20
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服用方希的副作用具體有哪些
患上銀屑病患者要尋找正確的方法來進(jìn)行治療，尤其是注意多了解一些護(hù)理知識，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥，這樣才利于自己病情的恢復(fù)，建議患者要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時生活中更要調(diào)理好自己的精神狀態(tài)，那么服用方希的副作用具體有哪些?方希不良反應(yīng):方希主要和常見的不良反應(yīng)為3782次瀏覽 2024-12-17
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患者吃方希該注意什么事項
如今患上銀屑病的人群越來越多，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，對于患者來講要多了解一些疾病方面的知識，避免病情加重，給自己生活和工作造成困擾，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，積極的配合治療，平時要多了解一些護(hù)理知識，那么患者吃方希該注意什么事項?方希注意事項:育齡婦女在開始阿維3720次瀏覽 2024-12-07
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維阿露的成份包括了哪些
白癜風(fēng)是一種常見的疾病，這種疾病除了日常護(hù)理，在飲食和用藥方面也是很有講究的。如果選擇合適的治療加上飲食的輔助治療，其實(shí)是可以加快白癜風(fēng)的恢復(fù)的?；颊咄ǔＰ枰獓?yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物，比如使用維阿露。那么，維阿露的成份包括了哪些?維阿露的成份是驅(qū)蟲斑鳩菊、補(bǔ)3721次瀏覽 2024-12-08
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對于一個人的身體健康也是會造成傷害的，不管是哪一類人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應(yīng)癥是預(yù)防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動脈的循環(huán)障礙疾病，由于對妊3695次瀏覽 2024-10-29
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安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者
痛經(jīng)這種情況對于很多女性朋友來說都是非常熟悉的，只不過不同的女性朋友在痛經(jīng)的時候，癥狀也不一樣，有些人疼痛的是需要使用藥物來進(jìn)行緩解的，安康信依托考昔片這種藥物不知道大家有沒有聽說過，下面我們來給大家介紹一下安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者?安康信依托考昔片3792次瀏覽 2024-11-22
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