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老人應(yīng)該怎么預(yù)防骨折？

患者：女，77歲 提問(wèn)于2018-06-17 16:59

病情描述:
媽媽有骨質(zhì)疏松，聽(tīng)說(shuō)這種老人稍微碰一下就可能出現(xiàn)骨折，老人應(yīng)該怎么預(yù)防呢？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
老人預(yù)防骨折可以從這兩方面入手:保持良好的生活習(xí)慣。不吸煙、不飲酒，飲食中注意補(bǔ)充鈣劑，減少骨吸收，有助于減少骨折的機(jī)會(huì)。堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的大腦調(diào)節(jié)能力和關(guān)節(jié)的靈活性，能夠減少跌傷的機(jī)會(huì)，有助于預(yù)防骨折的發(fā)生。
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