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哪些元素可提高精子數(shù)目及質量?

患者:男,27歲 提問于2018-06-08 23:36

病情描述:
醫(yī)生檢查說我老公的精子比較弱,日常生活中補充哪些元素能提高精子數(shù)量和質量的呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
對提高精子數(shù)目以及精子質量最重要的兩種元素是鋅和維生素C。鋅主要來源于堅果、蛋類、魚、果仁以及谷物,而維生素C主要來自于綠葉蔬菜水果如奇異果、蕃茄等。
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