美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哪些食物中油脂含量豐富?

患者:男,35歲

病情描述:
想減肥,除了要少吃肉類,還需要主要哪些油脂含量豐富的食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
油脂含量豐富的食物除了肉類外,動(dòng)物內(nèi)臟、大豆、花生、瓜子、杏仁、開心果、松子等含量都是很豐富的。15顆花生或者30顆瓜子、2個(gè)核桃基本上相當(dāng)于10克純油脂(約1勺油),需要限制脂肪攝入的朋友,也不要忽略這些食物的含油量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>