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冬季應(yīng)該吃什么更健康？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-06-05 21:39

病情描述:
每次到了冬季我都會(huì)擔(dān)心我營(yíng)養(yǎng)不均衡，那么在冬天應(yīng)該如何飲食更有利于健康呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我認(rèn)為，在寒冷而又干燥的冬季，我們飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。
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