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如何搭配幼兒的膳食?

患者:男,1歲

病情描述:
我的寶寶已經(jīng)6個(gè)月大了,準(zhǔn)備給他添加些輔食,怎么吃才最營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
幼兒膳食要注意食品的多樣化,各類食品之間調(diào)配得當(dāng)。谷類、豆類、肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果各類食品都要吃。食物攝入比例適當(dāng),不偏食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。每天應(yīng)吃主食100-150克,肉、蛋、魚類食品約75克,蔬菜100-150克,外加250克左右的牛奶。寶寶的飲食要考慮到色、香、味、形及品種變換,以增進(jìn)寶寶的食欲。根據(jù)寶寶食量大小,每天安排三餐一點(diǎn)、兩點(diǎn),以保證每天攝入足夠的食物和營(yíng)養(yǎng)。
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