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睡前可以吃水果嗎?

患者:男,34歲

病情描述:
我在睡覺前總是想吃水果,可又不敢吃,怕對胃不好,在睡覺前能吃水果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好不要在睡覺前吃水果,因為入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纖維含量高的水果,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康,涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。
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