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小孩吃零食家長需要注意什么?

患者:男,14歲

病情描述:
我小孩特別好動總是說在學校上課餓著肚子,小孩吃零食家長需要注意什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
零食是指一日三餐之外添加的食物,用以補充孩子能量和營養(yǎng)素的不足。學前兒童胃容量小,肝臟中糖原儲存量少,又活潑好動,容易饑餓。零食成了學齡前兒童飲食中的重要內(nèi)容,享受零食的孩子是幸福的,但從營養(yǎng)與健康的角度講,食物攝入要以正餐為主,零食不可以代替正餐。如果有吃零食的需要,一定在不影響正餐的前提下,合理選擇、適時適度消費。零食的品種、進食量及進食時間是需要爸爸、媽媽及幼兒園老師特別考慮的問題。
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