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有營(yíng)養(yǎng)的晚餐需要考慮什么因素?

患者:男,27歲

病情描述:
有點(diǎn)瘦,想吃胖點(diǎn),有營(yíng)養(yǎng)的晚餐需要考慮什么因素?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有營(yíng)養(yǎng)的晚餐需要考慮因素有:一是家人的喜好,因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的特點(diǎn);二是考慮營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,要有糧食、蛋白質(zhì)、蔬菜;三是考慮要清淡一些,晚上盡量減少油膩的食物
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