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如何通過(guò)飲食來(lái)保養(yǎng)身體呢？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-06-05 18:38

病情描述:
我最近想要開(kāi)始養(yǎng)生了，如果通過(guò)飲食的方式來(lái)保養(yǎng)身體呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先要先認(rèn)清自己的體質(zhì)，只有認(rèn)清自己的體質(zhì)，再了解各種食物的性質(zhì)，合理搭配，才能達(dá)到保養(yǎng)身體的效果，也才能談得上對(duì)飲食宜忌的理解。但吃了與人的體質(zhì)不符的食物會(huì)引起中毒甚至能要人命的說(shuō)法，過(guò)于夸張，多是無(wú)稽之談。
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