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服用維生素C有什么好處？

患者：女，31歲

病情描述:
這幾天我有點(diǎn)不舒服，去醫(yī)院看了一下，醫(yī)生建議我回家買點(diǎn)維生素C，服用維生素C有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
服用維生素C可以預(yù)防感冒，每天大概250毫克左右。如果是流感，可暫時(shí)適當(dāng)增加藥量。服用維生素C還有很多好處，如預(yù)防心臟病(維生素C是一種抗氧化物，可使機(jī)體免受自由基對(duì)細(xì)胞的侵害)、提高機(jī)體的自我愈合能力。維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致壞血病，常見(jiàn)癥狀是牙齦出血、牙齒松動(dòng)脫落、傷口難以愈合、身體動(dòng)不動(dòng)就會(huì)碰傷。
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