美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

總是睡不好覺怎么辦呢?

患者:女,35歲

病情描述:
我最近總是睡不好,是什么原因?qū)е碌哪?,該怎么解決呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺之前盡量不要吃東西,太餓或太飽時都不宜上床睡覺,這樣睡不了多久就會醒來。臥室溫度也不能太高,這樣會讓人早早醒來。臥室是用來睡覺休息的,不是看電視和工作的地方。性生活也是促進良好睡眠的一種自然方法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>