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怎樣給身體排毒

患者:女,35歲

病情描述:
我身上毒素很重,而臉上還經(jīng)常長色斑,我現(xiàn)在需要排毒,那怎樣排毒好?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
排毒是一種全身護(hù)理方法,一是咳嗽清肺:每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風(fēng)的地方,做深呼吸,清潔肺部。二是沖洗腸道:每天定時排便,以保持腸道清潔。三是發(fā)汗驅(qū)毒:堅(jiān)持有氧運(yùn)動,可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣,使機(jī)體免疫細(xì)胞防病能力顯著增強(qiáng),從而加強(qiáng)體液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,阻遏體內(nèi)毒物的積聚。
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