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如何有效的喝水?

患者:男,30歲

病情描述:
如何做到真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。首先是一口氣喝水。真正有效的飲水方法,是指一口氣將一整杯水喝完,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。所謂一次過(guò)飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來(lái)止渴,對(duì)身體根本無(wú)濟(jì)于事。
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