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晚餐吃太晚對身體有什么壞處?

患者:男,35歲

病情描述:
我是一個白領,經常加班導致晚餐很晚吃,那么晚餐吃太晚多身體有什么壞處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體排鈣高峰期是餐后4—5小時,晚餐吃得太晚,不僅影響睡眠、囤積熱量,而且容易引起尿路結石。老年人晚餐的最佳時間最好在下午六七點,而且應不吃或少吃夜宵。
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