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深呼吸對(duì)身體有哪些好處？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-06-01 01:15

病情描述:
我見(jiàn)到一些晨練的人總是深呼吸，再呼氣，這種做對(duì)身體有哪些好處？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
深呼吸是自我放松的好方法，它不僅能促進(jìn)人體與外界進(jìn)行氧氣交換，還能使人心跳減緩，血壓降低。它能轉(zhuǎn)移人在壓抑環(huán)境中的注意力，并提高自我意識(shí)。
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