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改善外部環(huán)境有利于減肥?

患者:女,31歲 提問于2018-06-03 00:55

病情描述:
我生完小孩后一直很胖,最近感覺又胖了不少,衣服越買越大,改善外部環(huán)境有利于減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
培養(yǎng)你規(guī)劃、設(shè)計和管理周圍環(huán)境的能力。你會更加關(guān)注人際關(guān)系,包括與家人、與同事的人際關(guān)系。這就是要摧毀引誘你不健康飲食的外部橋梁。把不必要的零食清理掉,把暴飲暴食及狂歡的次數(shù)降到最低限度,扔掉加肥的衣服等等,以象這些因素動搖你的決心和意志。
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