怎么樣跑步最科學(xué)？
患者：男，27歲
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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鴉片的戒毒方法有那些
有人說自己吸毒只是嘗嘗，最后卻掉入毒品的魔窟爬不出來了，這些人一開始往往都低估了毒品的危害，同時(shí)也高估了自己的耐力，最終使自己對(duì)毒品欲罷不能，給自己帶來嚴(yán)重的傷害，要想避免這些傷害，最好的方法就是及時(shí)戒毒，那么鴉片的戒毒方法有那些呢？小編查閱了一些資料以后得出了以下的結(jié)論。
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嬰兒濕疹最佳治療方法
寶寶今年3個(gè)月了，前段時(shí)間不知道什么原因突然全身性的長(zhǎng)滿了小紅點(diǎn)，濕疹狀的東西，自己一開始也沒有怎么太注意，以為過段時(shí)間就會(huì)好了，但是沒想到隨著時(shí)間的推移寶寶的病情越來越嚴(yán)重了，發(fā)的到處都是，而且寶寶因?yàn)轲W難忍就一直用手去扣，請(qǐng)問嬰兒濕疹最佳治療方法？
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男生長(zhǎng)黃褐斑能去掉嗎
男生長(zhǎng)黃褐斑能去掉嗎?生活中相信沒有那個(gè)女性朋友愿意看著自己臉上不斷的出現(xiàn)一些黃褐斑，但是有些男性也更主要個(gè)人外貌，看到自己的臉上有黃褐斑也想去掉。那么，男生長(zhǎng)黃褐斑能去掉嗎?下面就叫大家一些方法，希望能幫助大家讓黃褐斑一去不返還。
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點(diǎn)滴牛皮癬癥狀有哪些
牛皮癬的類型有很多，并且癥狀并不是都一樣，今天我們就來介紹牛皮癬的一種類型，牛皮癬是一種傷害性極大的皮膚病，此病分為多種不同的類型，點(diǎn)滴牛皮癬就是其中的一種，那點(diǎn)滴牛皮癬癥狀有哪些?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
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中年膿皰型銀屑病病因
膿包型銀屑病是銀屑病當(dāng)中的一種，出現(xiàn)膿包性銀屑病的時(shí)候，我們要及早的進(jìn)行治療，因?yàn)槟摪豌y屑病出現(xiàn)之后患者的身體會(huì)突然的出現(xiàn)僵硬，還會(huì)給自己的發(fā)育造成一定的遲緩，因此我們一定要了解膿包型牛皮癬的病因才能做好預(yù)防工作，下面我們就來一起來了解一下中年膿皰型銀屑病病因都有哪些。
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流產(chǎn)后可以吃飯嗎？
流產(chǎn)后一般是可以吃飯的，有助于身體恢復(fù)。流產(chǎn)后飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可選擇清淡易消化的食物。流產(chǎn)后身體較為虛弱，胃腸功能可能受到影響，此時(shí)適合進(jìn)食一些溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、雞蛋羹、面條等。這些食物容易消化吸收，不會(huì)給胃腸帶來過大負(fù)擔(dān)。隨著身體逐漸恢復(fù)，可以慢慢過渡到正常飲食。飲食中應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉，有助于組織修復(fù)。新鮮蔬菜水果可補(bǔ)充維生素...177次瀏覽 2025-09-26
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男性為啥有包皮過長(zhǎng)
男性包皮過長(zhǎng)可能由遺傳因素、生理發(fā)育異常、炎癥刺激、局部衛(wèi)生不良以及肥胖等原因引起。1、遺傳因素：包皮過長(zhǎng)具有一定的遺傳傾向，若家族中有男性成員存在包皮過長(zhǎng)的情況，后代男性出現(xiàn)包皮過長(zhǎng)的概率可能增加。遺傳因素可能導(dǎo)致包皮...0次瀏覽 2025-09-26
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嬰兒感冒咳嗽流鼻涕的注意事項(xiàng)
嬰兒感冒咳嗽流鼻涕時(shí)需注意保持環(huán)境濕潤(rùn)、及時(shí)清理鼻腔、觀察癥狀變化、避免交叉感染、謹(jǐn)慎用藥。感冒多由病毒感染引起，可能伴隨發(fā)熱、食欲下降等癥狀，建議密切觀察嬰兒狀態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)。1、保持環(huán)境濕潤(rùn)使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于緩解鼻腔干燥和咳嗽。避免冷空氣直吹，冬季取暖時(shí)可在房間放置一盆清水。若嬰兒出現(xiàn)呼吸急促或口唇發(fā)紺，應(yīng)立即停止加濕并就醫(yī)...194次瀏覽 2025-09-26
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頭部外傷的護(hù)理措施
頭部外傷可通過保持傷口清潔、觀察癥狀變化、避免劇烈活動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查等方式護(hù)理。頭部外傷通常由跌倒、撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、交通事故、暴力打擊等原因引起。1、保持傷口清潔頭部外傷后需用生理鹽水或清水輕柔沖洗傷口表面污物，避免使用酒精或碘伏直接刺激創(chuàng)面。淺表擦傷可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，若傷口有泥沙嵌入或深度超過5毫米，建議就醫(yī)清創(chuàng)縫合。護(hù)理期間保持傷口干...231次瀏覽 2025-09-26
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麥粒腫手術(shù)后能接觸多少水？
麥粒腫手術(shù)后一般可以接觸少量清水，但應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡或污染傷口。術(shù)后1-2天內(nèi)需嚴(yán)格保持術(shù)區(qū)干燥，之后可逐步恢復(fù)日常清潔。麥粒腫手術(shù)后初期傷口未完全愈合時(shí)，接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)禁止沾水，48小時(shí)后可輕柔擦拭面部非術(shù)區(qū)皮膚。拆線前建議使用生理鹽水或醫(yī)用消毒棉簽清潔眼周，避免自來水直接沖洗。若必須洗臉可采用擰干的濕毛巾避開傷口擦拭，洗頭時(shí)可仰臥...137次瀏覽 2025-09-26
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抽搐癥癥狀有哪些
抽搐癥的癥狀主要有肌肉不自主收縮、肢體抽動(dòng)、意識(shí)障礙、感覺異常和自主神經(jīng)功能紊亂。抽搐癥可能與遺傳因素、腦部損傷、代謝異常、感染性疾病和藥物副作用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突然發(fā)作、反復(fù)出現(xiàn)、持續(xù)時(shí)間短暫、可自行緩解和伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。1、肌肉不自主收縮抽搐癥患者常出現(xiàn)肌肉不自主收縮，表現(xiàn)為局部或全身肌肉突發(fā)性、節(jié)律性或非節(jié)律性的抽動(dòng)。這種情況可能與大腦神經(jīng)...255次瀏覽 2025-09-26
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
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玻璃球混濁會(huì)失明嗎？
玻璃球混濁一般不會(huì)直接導(dǎo)致失明。玻璃球混濁通常指玻璃體混濁，可能與年齡增長(zhǎng)、近視、外傷等因素有關(guān)，多數(shù)表現(xiàn)為眼前漂浮物或飛蚊癥。玻璃體混濁是眼球內(nèi)凝膠狀物質(zhì)出現(xiàn)不透明物質(zhì)的現(xiàn)象，常見于中老年人群或高度近視者。生理性混濁多由玻璃體液化引起，表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)點(diǎn)狀、線狀或蛛網(wǎng)狀漂浮物，尤其在明亮背景下更明顯。這類混濁通常不會(huì)影響視力，隨著時(shí)間推移可能逐漸適應(yīng)或減輕。...83次瀏覽 2025-09-26
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肝左葉鈣化灶是什么意思
肝左葉鈣化灶是指肝臟左葉組織中出現(xiàn)鈣鹽沉積形成的異常結(jié)構(gòu)，通常由炎癥愈合、寄生蟲感染、血管瘤鈣化等因素引起，多數(shù)屬于良性病變。肝左葉鈣化灶的形成機(jī)制主要與局部組織損傷后的修復(fù)過程相關(guān)。當(dāng)肝組織因炎癥或創(chuàng)傷發(fā)生壞死時(shí)，鈣離子會(huì)在修復(fù)過程中沉積形成鈣化灶。這種鈣化可能發(fā)生在肝內(nèi)膽管結(jié)石、肝內(nèi)血腫機(jī)化或陳舊性結(jié)核病灶等情況下。影像學(xué)檢查中鈣化灶表現(xiàn)為高密度影，邊界...3446次瀏覽 2025-09-26
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視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞能恢復(fù)嗎
視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞能否恢復(fù)主要取決于就診時(shí)間和阻塞程度，部分患者經(jīng)及時(shí)治療可恢復(fù)部分視力，但完全恢復(fù)概率較低。視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞屬于眼科急癥，黃金救治時(shí)間為發(fā)病后90分鐘內(nèi)。若能在阻塞早期通過血管擴(kuò)張劑如硝酸甘油片、降眼壓治療如乙酰唑胺片，或前房穿刺術(shù)迅速恢復(fù)血流，部分缺血區(qū)域的視網(wǎng)膜功能可能得到挽救?；颊呖赡艹霈F(xiàn)突發(fā)無痛性視力下降、視野缺損等癥狀，及時(shí)干預(yù)后視野缺...833次瀏覽 2025-09-26
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宮頸妊娠流血肚子不疼怎么回事
宮頸妊娠流血但肚子不疼可能由宮頸妊娠本身、宮頸炎癥、宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌等原因引起。1、宮頸妊娠：宮頸妊娠是指受精卵在宮頸部位著床，屬于異位妊娠的一種。由于宮頸組織較薄且血管豐富，容易發(fā)生出血，但疼痛感可能不明顯。...0次瀏覽 2025-09-26
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慢性萎縮性胃炎伴腸化的致病因素
慢性萎縮性胃炎伴腸化的致病因素主要有幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期膽汁反流、自身免疫異常、長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣、遺傳因素等。該疾病是胃黏膜慢性炎癥伴隨腸上皮化生的病理改變，需結(jié)合胃鏡及病理檢查確診。1、幽門螺桿菌感染幽門螺桿菌感染是主要致病因素，其分泌的尿素酶和細(xì)胞毒素可破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致慢性炎癥持續(xù)進(jìn)展。感染后可能出現(xiàn)上腹隱痛、餐后飽脹感，需通過碳13呼氣試驗(yàn)確診。治...338次瀏覽 2025-09-26
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兒童半夜流鼻血原因
兒童半夜流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察孩子癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。1、空氣干燥夜間室內(nèi)濕度降低可能導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥破裂。冬季使用暖氣或空調(diào)會(huì)加劇水分流失，使鼻黏膜血管脆性增加?？煞胖眉訚衿骶S持濕度，睡前用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。避免讓孩子頻繁揉搓鼻子，減少機(jī)械刺激。2、鼻腔損傷兒童挖鼻孔或外力碰撞...319次瀏覽 2025-09-26
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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下肢動(dòng)脈硬化怎么鍛煉?
下肢動(dòng)脈硬化患者可通過步行、游泳、騎自行車、腿部拉伸、太極拳等方式進(jìn)行鍛煉。這些運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)、增強(qiáng)血管彈性、緩解癥狀。1、步行：步行是下肢動(dòng)脈硬化患者最基礎(chǔ)且安全的鍛煉方式。建議每天進(jìn)行30分鐘至1小時(shí)的步行，...0次瀏覽 2025-09-26
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腦出血的前兆
腦出血前兆主要表現(xiàn)為突發(fā)劇烈頭痛、單側(cè)肢體麻木無力、言語含糊或理解障礙、視力異常及意識(shí)狀態(tài)改變。腦出血可能由高血壓、腦血管畸形、凝血功能障礙、動(dòng)脈瘤破裂、長(zhǎng)期服用抗凝藥物等因素引起，需立即就醫(yī)排查。1、突發(fā)劇烈頭痛腦出血引起的頭痛多為炸裂樣劇痛，常位于出血側(cè)頭部，可能伴隨惡心嘔吐。這種頭痛與普通頭痛不同，多無先兆且迅速達(dá)到高峰。常見于蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦實(shí)質(zhì)出...194次瀏覽 2025-09-26
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兒童應(yīng)如何有效預(yù)防手足口??？
兒童可通過接種疫苗、保持手衛(wèi)生、避免接觸感染者、加強(qiáng)環(huán)境消毒、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防手足口病。手足口病主要由腸道病毒感染引起，具有較強(qiáng)傳染性，5歲以下兒童為高發(fā)人群。1、接種疫苗目前國(guó)內(nèi)已上市手足口病EV71型滅活疫苗，適用于6月齡至5歲兒童。該疫苗可有效預(yù)防由EV71病毒引起的重癥手足口病，基礎(chǔ)免疫程序?yàn)榻臃N2劑次，間隔1個(gè)月。接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱等...137次瀏覽 2025-09-26
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嬰兒稀水的原因
嬰兒稀水便可能是由喂養(yǎng)不當(dāng)、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂、病毒性腸炎或細(xì)菌性腸炎等原因引起的。嬰兒稀水便通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便呈水樣或蛋花湯樣，可能伴有哭鬧不安、食欲下降等癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶嬰兒就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。1.喂養(yǎng)不當(dāng)喂養(yǎng)過量、奶粉沖調(diào)過稀或過早添加輔食可能導(dǎo)致嬰兒消化不良。母乳喂養(yǎng)時(shí)母親飲食過于油膩也可能影響嬰兒胃腸功能。這種...133次瀏覽 2025-09-26
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甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)在哪里？
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)通常是指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，病變部位在甲狀腺。甲狀腺位于頸部前方，喉結(jié)下方，形似蝴蝶，分左右兩葉。甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能與遺傳、自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，完善甲狀腺功能檢查。甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素調(diào)節(jié)新陳代謝。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者可能出現(xiàn)甲狀腺?gòu)浡阅[大或結(jié)節(jié)性...87次瀏覽 2025-09-26
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怎樣辨別卵巢早衰和衰老
卵巢早衰和衰老的辨別主要通過癥狀、檢查結(jié)果和年齡等因素進(jìn)行區(qū)分。卵巢早衰通常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、不孕等癥狀，而衰老則伴隨整體生理功能下降。辨別方法主要有癥狀對(duì)比、激素水平檢測(cè)、影像學(xué)檢查、病史分析和遺傳因素評(píng)估。1、癥狀對(duì)比...0次瀏覽 2025-09-26
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缺氧性腦病的癥狀
缺氧性腦病的癥狀主要有意識(shí)障礙、運(yùn)動(dòng)功能障礙、認(rèn)知功能下降、癲癇發(fā)作、自主神經(jīng)功能紊亂。缺氧性腦病是指因腦組織供氧不足導(dǎo)致的腦功能障礙，可能由窒息、心臟驟停、一氧化碳中毒等因素引起。1、意識(shí)障礙意識(shí)障礙是缺氧性腦病的常見癥狀，表現(xiàn)為嗜睡、昏睡或昏迷。輕度缺氧可能僅出現(xiàn)注意力不集中，嚴(yán)重缺氧可導(dǎo)致深度昏迷。意識(shí)障礙的程度與缺氧持續(xù)時(shí)間密切相關(guān)，可能伴隨瞳孔對(duì)光...268次瀏覽 2025-09-26
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脖子前傾需要用枕頭嗎？
脖子前傾一般需要使用枕頭，合適的枕頭有助于維持頸椎正常生理曲度。枕頭高度、材質(zhì)和睡姿需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。脖子前傾多由長(zhǎng)期低頭、不良姿勢(shì)或頸椎退變引起，枕頭選擇不當(dāng)可能加重癥狀。建議選擇高度適中、支撐性良好的記憶棉或乳膠枕，仰臥時(shí)枕頭高度以8-12厘米為宜，側(cè)臥時(shí)需增加至12-15厘米以填補(bǔ)頭頸與床面的空隙。避免使用過高或過軟的枕頭，防止頸椎過度前屈或側(cè)彎。部...
1001次瀏覽 2025-09-26
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益氣養(yǎng)血口服液是熱性還是涼性
益氣養(yǎng)血口服液屬于溫性中成藥，既不屬于熱性也不屬于涼性。其主要成分有黃芪、當(dāng)歸、黨參等中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈乏力等癥狀。從中醫(yī)理論分析，益氣養(yǎng)血口服液的組方以溫補(bǔ)為主。黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)氣升陽；當(dāng)歸性溫，歸肝心脾250次瀏覽
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女性吃六味地黃丸有什么好處
女性遵醫(yī)囑服用六味地黃丸有助于改善腎陰虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸主要由熟地黃、山茱萸、山藥等中藥組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，適用于腎陰虧損、頭暈耳鳴等癥。1、調(diào)理腎陰虛六味地黃丸中的熟地黃能滋補(bǔ)腎陰，改善女性因腎陰不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延長(zhǎng)。222次瀏覽
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玄麥甘桔顆粒是降肺火還是肝火的
玄麥甘桔顆粒主要用于降肺火，對(duì)肝火旺盛的調(diào)節(jié)作用有限。該中成藥由玄參、麥冬、甘草、桔梗等成分組成，具有清熱滋陰、潤(rùn)肺利咽的功效，適用于肺陰不足或肺熱上攻引起的咽喉腫痛、干咳少痰等癥狀。玄麥甘桔顆粒的核心功效是清肺養(yǎng)陰。方中玄參清熱涼血、滋陰降火，麥冬潤(rùn)肺生津，312次瀏覽
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小柴胡顆粒的功效與作用及禁忌
小柴胡顆粒具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于外感病邪犯少陽證，癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等。禁忌包括對(duì)成分過敏者禁用、風(fēng)寒感冒者慎用、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。小柴胡顆粒主要由柴胡、黃芩、半夏、生姜、大棗等中藥組成，屬于337次瀏覽
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小柴胡顆粒是不是用于風(fēng)熱感冒的
小柴胡顆粒一般不用于風(fēng)熱感冒，主要用于少陽證引起的寒熱往來、胸脅苦滿等癥狀。小柴胡顆粒的成分主要有柴胡、黃芩、人參、甘草、生姜等，具有和解少陽、疏肝和胃的功效。風(fēng)熱感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡風(fēng)、咽喉腫痛、流黃涕等癥狀，治療應(yīng)以辛涼解表為主，而小柴胡顆粒的藥性偏溫228次瀏覽
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